Visar inlägg med etikett powerwalking. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett powerwalking. Visa alla inlägg

söndag, december 28, 2008

... i vilken vår hjältinna återtagit goda vanor











Sedan i torsdags har vi nu tagit en daglig powerwalktimme, Jenny och jag. Så även idag! SKÖNT! Kallt och halkigt och blött (igår) men så gott att röra på sig ordentligt.

Jag sitter och kollar var, i min blivande nya hemstad, det finns uppmätta vägar och slingor. Hälsans känns bra, tycker jag, eftersom de vanligen går i bebodda och upplysta trakter, vilket gör att jag kan gå ut även under dygnets mörkare timmar (jag nattränar inte, men så här års är det ju bara ljust mellan typ 08-16).

Å andra sidan skulle det vara underbart att gå - och jogga! - på mjukare underlag och med skog och ängar som omgivning. Jag ska leta efter sådant också. Dessutom kan jag ju be om viss guidning. Det är en skön tanke!

Powerwalken och frukosten är alltså avklarade. Nu ska jag strax följa Jenny till stationen och passa på att köpa en tjock, härlig DN att krypa upp i soffan med, framåt kvällningen.

Stay tuned, me lovely ones...

lördag, december 27, 2008

... i vilken vår hjältinna njuter av efterjulen

(In order of appearance: Johanna, jag, Jenny, Linus, Rille, Matilda & så lille Shaboo)

Julen kom och gick. Så även mina barn. Det har varit helt underbart att ha alla här - och jag räknar in både Rille och Shaboo i min "extended family", såklart!

Jenny är kvar tills imorgon, vilket är en mysig sak! Vi slöar, pratar, läser, kollar film och teve, Jenny lagar jeans på min symaskin och vi tar en rejäl powerwalk varje dag. Om en liten stund ska vi äta frukost på Konditori Fenix. En klassiker, men det ska bli så skönt att - i en inte särskilt avlägsen framtid - kunna gå ut och ta en fika utan att stressa för att fiket stänger klockan ett, eller bli irriterad för att det kanske är söndag och fiket inte ens är öppet...

Här är Rille och "lille" Shaboo (11 mån):(som fortfarande är övertygad om att han är en jätteliten, söt valp på typ 5 kilo... *s*).
Jag & Matilda: Mamma, pappa & bebisen:(de har högtidligen lovat mig att om de någon gång får för sig att skaffa ett människobarn ska de kalla varandra "matte" & "husse"... :D)

Johanna och den vita julen (utanför fönstret!):
Linus i julklappsbrallerna som jag till slut hittade och som han blev väldigt, väldigt glad för:
Linus, Johanna & Jenny äter julaftonsmiddag:Matilda och Rille är gulliga:Det är Jenny också, på sitt lilla vis:

Vi fick en vit jul också, precis som Linus hade önskat sig. Snön ligger fortfarande kvar och lyser upp i mörkret.
Och nu ska vi snart ut och traska lite i den!

Stay tuned me lovely ones!

onsdag, augusti 06, 2008

... i vilken vår hjältinna tagit sig i kragen

Kragen och kragen. Jag har ingen. Är klädd i tisha och när jag gick ut innan hade jag en tunn luvtröja över. Men ut gick jag. Och fort gick jag också. Det blev helt enkelt en powerwalkrunda. Trots att jag inte tränat på en månad och trots att jag slarvat bort min mp3-spelare i Oslo tog det inte längre tid än vanligt. Vid ett par tillfällen kände jag t o m det där välbekanta kvillrandet i lårmusklerna som säger att jag egentligen vill springa istället för att gå. Men eftersom jag var klädd i jeans (skulle ju nerom affären direkt och handla lite matvaror) så gjorde jag ändå inte det. På vägen förbi Rasslebygdsområdet såg det ganska prydligt ut, trots att festivalen - som gick av stapeln i helgen - var grisigare än någonsin. Och om ett par veckor är det punkfestival. Då blir det nog inte mindre grisigt...

Jag har också tvättat håret och läst ut Karin Alvtegens Skam. Jag känner en viss sorg eftersom jag nu plöjt alla hennes böcker. Dags att läsa lite politiska grejer igen, kanske. Först ska jag dock ta itu med middagen. Jag tror jag ska köra en gammal favorit och laga rot- och grönsaker på en plåt i ugnen, med lite olivoljedropp, salt, svartpeppar och timjan över. Mumma!

Edit (15.25): Middagen får vänta. Jag brer ett tunt, tunt lager Bregott Havssalt på en rallarhalva istället, gör en kanna kaffe och hugger in på Johan Ehrenbergs Socialismen, min vän. På stereon snurrar Colour Haze's Tempel.